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Beschreibung

Interval training


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking
4 minutes

Satz 2: 1 Runde
Jogging
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Power Walk
Power Walk
4 minutes

Satz 4: 1 Runde
Jog
Jog
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Power Walk
Power Walk
4 minutes

Satz 6: 1 Runde
Jog
Jog
1 minute

Satz 7: 1 Runde
Power Walk
4 minutes

Satz 8: 1 Runde
Jog
Jog
1 minute


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