Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
2 minutes
10 minutes


Verwandte Workouts

Intervals
30 minutes, Anfänger
Intervals
10 minutes, Intensiv
Jog/sprint Intervals
25 Min 30 Sek, Mäßig
Interval Run
8 Min 45 Sek, Intensiv
5-30 Second Sprints
13 Min 45 Sek, Intensiv
Interval Sprints
34 Min 15 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intensiv 53 Min  
Cardio   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig 7 Min  
No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Mäßig 1 Std 2 Min  
No Equipment
Intervals 6

Intervals 6

Mäßig 30 Min  
Legs  
Extreme Running

Extreme Running

Intensiv 20 Min  
No Equipment

Workout Kategorien