Challenge 1

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Lexcee Shelton

Beschreibung

a challenging workout for the advanced

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sprint!

40 seconds

Rest

15 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minute

Rest

10 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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