Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Floor Reach
Floor Reach
1 minute
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minute
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minute


Verwandte Workouts

Monday
9 minutes, Mäßig
Wednesday
17 Min 30 Sek, Mäßig
Monday, Wednesday
15 Min 20 Sek, Mäßig
Test
3 minutes, Mäßig
Monday
24 minutes, Mäßig
Wednesday
9 Min 28 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Mäßig 16 Min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Night WorkOut

Night WorkOut

Mäßig 10 Min  
Bum

Bum

Mäßig 7 Min  
Sunday

Sunday

Mäßig 10 Min  
Back  
Get Delt With

Get Delt With

Mäßig 6 Min  
Shoulders   No Equipment

Workout Kategorien