✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
JETZT HERUNTERLADEN - ES IST KOSTENLOS!
X
nächste
X
Gute Arbeit!
Füge eine Sitzungsnotiz hinzu:
Beschreibung
Start with 10 reps of each exercise and move down to 9,8, etc until you get to 1. Use sand bag with 20# for this workout. Also TRX or two benches for push ups and dips
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
