Anfänger Training

Arms Exercises

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Cowok Baek

Beschreibung

Begin workout trainer.. start from easier.. :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Pumps

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minute

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minute

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

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