Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Caleb N

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Simple arm workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 Min 30 Sek

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 Min 30 Sek

Seal Jacks

1 Min 30 Sek

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

Push-Ups

45 seconds

5 Way Push Ups

45 seconds

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