Anfänger Training

Arm Yourself

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Zahara Bryant

Beschreibung

Just a simple arm workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Pumps

1 minute

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

40 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

40 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

40 seconds

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