Interval Week 6

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Matt Walker

Beschreibung

Interval Week 6

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warmup

5 minutes

Satz 2: 10 Runden

Sprint

30 seconds

Cooldown

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Sprint

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Cooldown

5 minutes

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