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Dips N' Pushups

19 minutes

Dan Day
 		    Hinzugefügt von Dan Day
Dips N' Pushups
Beschreibung

Dips and push ups

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
2 minutes

Satz 6: 1 Runde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute

Satz 7: 1 Runde
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconds

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Beginner Push Ups And Dips
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Pushups
Pushups
20 minutes, Intensiv
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