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Intensives Training

Dips & Push Ups

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dip Bar

Richard Terry Jr
 		    Hinzugefügt von Richard Terry Jr
Dips & Push Ups
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Dip-Bar-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Chest Dips
❤️ Maximal (Zone 5)
Chest Dips
10 Wiederholungen
Push-Ups
❤️ Maximal (Zone 5)
Push-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Chest Dips
❤️ Maximal (Zone 5)
Chest Dips
10 Wiederholungen
Push-Ups
❤️ Maximal (Zone 5)
Push-Ups
8 Wiederholungen

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