Intensives Training

HITT

Intensiv Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Paul Smith

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jogging

1 minute

Mountain Climbers

30 seconds

Touch Toes

30 seconds

Burpees

30 seconds

Pushups

30 seconds

Rest

30 seconds

Lunges

30 seconds

High Knees

30 seconds

Butt Kicks

30 seconds

Sprints

30 seconds

Jogging

1 minute

Rest

1 minute

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Legs

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