Intense Abs

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Feorgy Jacob

Beschreibung

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Left Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

Right Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

45 seconds

Sit-Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Diamond Crunches

2 Min 30 Sek

Rest

45 seconds

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