Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Celso Andrade

Beschreibung

Mornings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

2 minutes

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

2 minutes

Leg Raises

2 minutes

Jumping Lunges

2 minutes

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

2 minutes

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19 Min 30 Sek, Anfänger

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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