Im App Store herunterladen
Beschreibung

Can you plank for 5 minutes? Or die trying?


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
5 minutes
Rest
Rest
15 seconds


Verwandte Workouts

Planks
20 minutes, Mäßig
Plank
20 minutes, Mäßig
Plank Challenge
3 Min 10 Sek, Mäßig
10 Minute Plank
15 minutes, Mäßig
Planks
7 Min 30 Sek, Mäßig
Plank of hell
6 Min 40 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensiv 8 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Anfänger 10 Min  
Shoulders   Exercise Mat
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intensiv 5 Min  
Just Shadow Boxing

Just Shadow Boxing

Intensiv 36 Min  
Best ABS Workout VSA

Best ABS Workout VSA

Intensiv 15 Min  
Core  

Workout Kategorien