Anfänger Training

Ripped

Anfänger Duration 1 Std 15 Min

Hinzugefügt von Travis Callender

Beschreibung

Get

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

25 minutes

Bicycle Abs

25 minutes

V-Ups

25 minutes

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

40 minutes, Mäßig

8 Min 15 Sek, Mäßig

32 Min 15 Sek, Intensiv

3 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Abs

Anfänger

1 Std 12 Min

Back In Shape

Anfänger

55 Min

Abbs

Intensiv

90 Sek

Before You Go To Bed

Anfänger

56 Min

ABsolute Endurance

Anfänger

56 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper