Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 1 Std 12 Min

Hinzugefügt von Edgard Benavides

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

18 minutes

Satz 2: 1 Runde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

18 minutes

Satz 3: 1 Runde

Bicycle Abs

18 minutes

Satz 4: 1 Runde

Pulse Ups

18 minutes

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