Intensives Training

Prerequisite

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Jason Petunia

Beschreibung

Fight ready cardio

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

20 seconds

Sprint!

40 seconds

Push-Ups

20 seconds

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

40 seconds

Push-Ups

20 seconds

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

40 seconds

Rest

1 Min 15 Sek

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