Cooldown

Anfänger Duration 110 seconds

Hinzugefügt von Nadia Mahmood

Beschreibung

a peaceful rest to cool down your body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rest

1 minute

Walk Briskly

30 seconds

Jog

20 seconds

Verwandte Workouts

Running

40 minutes, Anfänger

Running

20 minutes, Anfänger

Jogging

2 Min 30 Sek, Anfänger

Running

12 Min 30 Sek, Mäßig

Run & Rest

10 minutes,

Running

5 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Warmup

Anfänger

5 Min

Stretching Warmup/cooldown

Anfänger

7 Min

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Fast Arms & Abs

Anfänger

7 Min

Chest

No Equipment

Whatever

Anfänger

30 Sek

Cooldown

a peaceful rest to cool down your body

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Warmup

Stretching Warmup/cooldown

Heart Healthy Cardio

Fast Arms & Abs

Whatever

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+