Intensives Training

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Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Jaideep Singh

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

20 seconds

90-90 Crunches

40 seconds

Crunches

1 minute

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minute

Deep Lunges

40 seconds

Side Lunges

1 minute

Child's Pose

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Russian Twists

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Cobra

1 minute

Boat Pose

1 minute

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