Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Jake Duffield

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Wacky Jacks

1 minute

Steam Engines

1 minute

Rest

30 seconds

Squats

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Dirty Dogs To Left

30 seconds

Dirty Dogs To Right

30 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

Leg Lifts

1 minute

Hello Dolly's

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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