Mäßiges Training

Leg Workout

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Savannah R

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Jacks

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Rest

20 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Rest

20 seconds

Bottom To Bottom Squats

1 minute

Lunge with Knee Lift

1 minute

Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Leg Raises

1 minute

Plank With Leg Lifts

1 minute

Dumbbell Squats

1 minute

Dumbbell Lunges

1 minute

Wall Sit

30 seconds

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