Mäßiges Training

Sweat!!!

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Ben Soria

Beschreibung

You will

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Jumping Jacks

30 seconds

Upward Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

Crunches

45 seconds

Leg Lifts

1 minute

Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Wall Sit

1 minute

Lunge Jump

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Plank

45 seconds

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Intensiv

15 Min

Full Body

No Equipment

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