Anfänger Training

First 5

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Forrest Woodward

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Russian Twists

30 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Wall Push Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Tippy Toes

45 seconds

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