Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Gage Mcguiggan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

High Knees

30 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Knee To Chest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

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