Mäßiges Training

Abs And Core Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Sarah Sulc

Beschreibung

Strengthen your core and abs. Have fun!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Seated Rotation for Abs

1 minute

Satz 3: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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