Anfänger Training

Abbs

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Sarah S

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Left Crunches

1 minute

Right Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Bicycles

1 minute

Frog

1 minute

Rest

15 seconds

Planks

30 seconds

Rest

10 seconds

Planks

30 seconds

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