Mäßiges Training

Laurice

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nathan Moss

Beschreibung

Tabata

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Cross Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 4 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 4 Runden

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 4 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

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