Mäßiges Training

Marissa

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nathan Moss

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Cross Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 2 Runden

Chin Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 2 Runden

Thrusters

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 2 Runden

Chin Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 6: 2 Runden

Thrusters

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 7: 4 Runden

Russian Twists

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

25 minutes, Mäßig

20 minutes, Intensiv

7 Min 30 Sek,

16 Min 30 Sek, Mäßig

8 Min 30 Sek, Mäßig

20 Min 15 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Smart Dumbbell Class Act

Mäßig

12 Min

Full Body

Dumbbells

Laurice

Mäßig

8 Min

Angela

Mäßig

8 Min

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Charlene

Mäßig

8 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper