Mäßiges Training

Superset Beginner

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Ann G.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Deadlifts

45 seconds

Rest

45 seconds

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

45 seconds

Wide Grip Lat Pulldown

45 seconds

Rest

45 seconds

Burpees

45 seconds

Rest

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Burpees

5 minutes

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