Intensives Training

Treadmill Workout

Intensiv Duration 49 minutes

Hinzugefügt von Shannon Stennick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Satz 2: 15 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

45 seconds

Walk Briskly

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

3 minutes

Verwandte Workouts

Treadmill Workout

Treadmill Workout

29 Min 45 Sek, Mäßig

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

23 Min 30 Sek, Mäßig

Treadmill Workout

Treadmill Workout

30 minutes, Mäßig

1 Std 1 Min, Mäßig

Treadmill Workouts

Treadmill Workouts

24 minutes, Mäßig

Treadmill Running

Treadmill Running

55 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensiv

32 Min

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intensiv

40 Min

500 Calorie Treadmill Workout

Intensiv

30 Min

Bike

Intensiv

21 Min

Bodyweight HIIT

Intensiv

8 Min

Full Body

No Equipment

Tabata Ride

Intensiv

14 Min

Legs

Stationary Bike

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper