Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Ahmad Daher

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Split Abs

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Bicycle Legs

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Leg Lifts

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 Min 30 Sek

High Knees

1 minute

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Exercise Mat

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Exercise Mat

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8 Min

Legs

No Equipment

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