Mäßiges Training

Workout#2

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Duane Louis

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lat Pulldown

2 minutes

Seated Rows

2 minutes

Barbell Curls

2 minutes

Preacher Curls

2 minutes

Hammer Curls

2 minutes

Tricep Pushdown

2 minutes

Rope Pushdown

2 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutes

Cable Crossovers

2 minutes

Upright Rows

2 minutes

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