Starter Circuit

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Megan Henry

Beschreibung

Megan's Starter Circuit

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Turkish Stands

1 minute

Double Bicycle

1 minute

4 Count Leg Lifts

1 minute

Side Crunches Right

1 minute

Side Crunches Left

1 minute

Plank With Knee Crossover

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Bicep Curls 10 Pounds

1 minute

Arm Raises Side 5 Pounds

1 minute

Over Head Triceps

1 minute

Grand Plea Shoulder Press 10 Pounds

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Jump Rope

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Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Starter Circuit

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