Mäßiges Training

Circuit

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Mark Adlard

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Scissor Kicks

30 seconds

Squats

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconds

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