Intensives Training

Circuit

Intensiv Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Dominica Cotham

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

2 minutes

Verwandte Workouts

Just Another Circuit

Just Another Circuit

27 Min 45 Sek, Anfänger

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minutes, Mäßig

5 Min 30 Sek, Anfänger

15 minutes, Anfänger

Circuit Training

Circuit Training

9 Min 45 Sek, Mäßig

23 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Old School Circuit

Intensiv

15 Min

Full Body Renovation

Intensiv

51 Min

Abs+Butt

Intensiv

30 Min

STIFF AS A PLANK (wn)

Intensiv

15 Min

Leg Shape Up

Intensiv

11 Min

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper