Anfänger Training

Evening Workout

Anfänger Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Juliet Woodward

Beschreibung

Helps to get me more relaxed in the evening

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Floor Knee to Chest Stretch

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Shoulder Stretches

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1 minute

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Before Bed Workout

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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