Anfänger Training

1:30 minutes program

Anfänger Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Stavroula Vagena

Beschreibung

it's quiet easy program

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Pulse Ups

1 Min 30 Sek

Bicycle Legs

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Foot Taps

1 Min 30 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 Min 30 Sek

Wall Sit

1 Min 30 Sek

Rest

1 Min 30 Sek

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 Min 30 Sek

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