Anfänger Training

Ab Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Caitlyn Bullock

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

45 seconds

Child's Pose

30 seconds

Wall Push Ups

1 minute

Bicycle Abs

45 seconds

Rest

45 seconds

Froggy Jumps

45 seconds

Stretch Pose

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

Rest

45 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

1 minute

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1 minute

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