Intensives Training

Rower

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Daniel Dos Santos

Beschreibung

Intense u/14 Rower training

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Froggy Jumps

1 Min 10 Sek

Squat Jumps

1 Min 10 Sek

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 Min 10 Sek

Jumping Jacks

1 Min 10 Sek

Box Jumps

1 Min 10 Sek

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 Min 10 Sek

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