Mäßiges Training

Ab Builder

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Yusuf S

Beschreibung

This workout is designed to make you get abs in one month

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

10 minutes

Ab Choppers

10 minutes

Ab Curls

10 minutes

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

10 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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