Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Lamar Meredith

Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Abs

2 Min 30 Sek

Split Abs

2 Min 30 Sek

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

30 seconds

Verwandte Workouts

2 minutes, Intensiv

10 minutes, Intensiv

11 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

40 minutes, Mäßig

15 Min 50 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

35 Min. Marine

Intensiv

35 Min

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

Lose That Fat Arm

Mäßig

11 Min

Go Go Gadget Legs!

Mäßig

15 Min

Legs

Dumbbells

Spring Forward Warmup

Mäßig

8 Min

Lower Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper