Intensives Training

Fire Circuit

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Alma Ata

Exercises

Satz 1: 5 Runden

10 Pull-ups

1 minute

10 Dips

1 minute

10 Push-Ups

1 minute

8 Man Makers

3 minutes

30 Crunches

1 minute

Elbow Plank

30 seconds

Rest

1 minute

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