Intensives Training

Titan

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Faustino Mercado

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Spiderman Push-Ups

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

40 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Box Jumps

1 minute

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