Intensives Training

Made

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Ronnie Person

Beschreibung

Simple advanced workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

50 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

V-Sit Crunches

45 seconds

Rest

40 seconds

Satz 2: 2 Runden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Rest

10 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Rest

20 seconds

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Getting Started

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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