Mäßiges Training

Tuesday

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Julie Belcher

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

V-Sit Holds

30 seconds

Pull-ups

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

40 seconds

Jabs

1 minute

Push-Ups

40 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

40 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

V-Sit Holds

30 seconds

Pull-ups

20 seconds

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11 Min

Core

No Equipment

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8 Min

Full Body

Dumbbells

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