Mäßiges Training

Obliques

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Gabrielle Mele-algus

Beschreibung

Obliques workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Raises

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Sumo Obliques

1 minute

Oblique V-Sits

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Plank

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Toe Touch Single Arm

1 minute

Matrix

30 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

Obliques Workout

Obliques Workout

10 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

16 minutes, Intensiv

9 Min 15 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Insane Arms (p90x Arms)

Intensiv

40 Min

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

The HOT Seat

Mäßig

6 Min

Legs

Chair

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Opposites & Obliques

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper