Mäßiges Training

mywork

Mäßig Duration 1 Std 15 Min

Hinzugefügt von Hafiz Hassan

Beschreibung

nnnn

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Split Abs

5 minutes

Bicycle Abs

5 minutes

Ab Choppers

5 minutes

Sit-Ups

5 minutes

Crunchy Frogs

5 minutes

Verwandte Workouts

11 minutes, Intensiv

34 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

24 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Mäßig

43 Min

Legs

Chair, Dumbbells

Diamond Workout

Mäßig

1 hour

Half-Time Full-Body

Mäßig

30 Min

Full Body

Dumbbells

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

St. Patrick's Day Ball

Mäßig

15 Min

Core

Stability Ball

Quiet Hotel Room Burn

Mäßig

1 Std 8 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper