Intensives Training

Bikini Blaster

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Christine Griffiths

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Deep Lunges

1 minute

Split Squat Hops

Split Squat Hops

30 seconds

Wall Sit

35 seconds

Burpees

45 seconds

Plank

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Plank

10 seconds

Push-Ups

45 seconds

Plank

10 seconds

Spiderman Planks

45 seconds

Downward Facing Dog II

30 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

40 seconds

Pogo Hops

45 seconds

Squats

30 seconds

Burpees

45 seconds

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