Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
1 minute
30 Wiederholungen
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
50 Wiederholungen
30 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Basic
4 Min 8 Sek, Anfänger
Beginner 2
5 Min 19 Sek, Anfänger
Test
7 minutes, Mäßig
Everyday STARTER
18 Min 30 Sek, Anfänger
8gcc
6 Min 53 Sek, Mäßig
Monday
5 Min 52 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien